롯데 가나마일드 초콜릿 칼로리 및 영양성분

 

 

평소에 달달한것을 좋아해서 이것저것 잘 사먹고 있는데요.

 

사탕은 딱딱해서 별로고 초콜릿을 자주 먹습니다.

 

그런데 칼로리가 크기에 비해 높아서 한번에 많이 먹기에는 부담스럽습니다.

 

그래서 칼로리를 살펴보고 내 활동량에 맞춰 먹는 버릇이 생겼네요.

 

 

 

 

여러 브랜드가 있는데 오늘 구입한건 롯데 밀크초콜릿 종류중 하나입니다.

 

이것도 중량이 여러가지가 있는데요.

 

비교적 큰것에 속하는것으로 70g 짜리 입니다.

 

칼로리는 390kcal 이고요.

 

 

 

 

정확한 명칭은 지금까지 몰랐는데 제품명을보니 가나마일드 라고 적혀있네요.

 

영양성분은 1회제공량당 함량으로 35g 기준으로 표기되어 있는데요.

 

총2회 제공량이니 절반을 먹었을때 위와같은 영양소들을 섭취했다고 보시면 됩니다.

 

탄수화물, 당류, 단백질, 지방, 포화지방, 콜레스테롤, 나트륨이 들어있습니다.

 

한개를 모두 섭취하면 포화지방이 1일 영양소기준치에 대한 비율로 볼때 94%에 육박하니 조심해야겠습니다.

 

다행히 트랜스지방은 0g입니다.

 

원재료에는 백설탕, 코코아프리퍼레이션, 코코아매스, 코코아빈, 코코아버터, 식물성유지, 유당, 레시틴이 들어갑니다.

 

천연착향료로 바닐라향도 들어간다는데 지금까지 냄새로는 느끼지 못했네요.

 

 

 

 

겉봉지를 열면 은박지로 포장되어 있어요.

 

개봉해보니 500원짜리 초콜릿은 비교적 작은 크기로 길쭉한 모양인데 이건 약간 정사각형에 가까운정도로 나뉘어있습니다.

 

조각의 크기도 물론 크고요.

 

먹을땐 좋지만 살이 찔수 있기때문에 몸생각해서 적당히 먹는게 좋겠습니다.